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情绪与情商该咋练

来源:王洪昌发布时间:2018-04-25 10:15点击次数:

 

  2018年4月23日,上海国家会计学院风云变幻,一会儿就下起了雨,教室内来自华东师范大学商学院易凌峰教授带给咱们一堂《员工职业发展与管理激励》的讲座。

  易教授讲了两个方面,即:1、员工职业发展与绩效改进;2、员工激励与心理开发。员工职业发展与绩效改进有四个要点,即如何求人才、育人才、用人才和留人才,易教授尤其讲了对九零后等一批极有个性人才的职业激励方法,他认为如果我们仍用传统的管理方法,显然就不合适了,单纯的金钱或工资并不一定能激发出员工应有的工作热情,应该采用全薪酬方案,这里的全薪酬方案既包括一般意义上的工资,也包括尊重、重视等关于情绪与情商等方面的内涵,这里就引出员工激励与心理开发的问题,重点是情绪与情商,那情绪与情商又该咋练呢,易教授给出了一些极有效的方法,比如:(1)与比你不幸的人去比幸福;(2)永远要相信幸福可以自我调控;(3)不与比你幸福的人比幸福,(4)极简的幸福;(5)永远相信美好的事情即将发生。他讲到“情绪柔道”,我觉得非常有用,比如妻子正在生气发怒,此时的丈夫不仅应该忍让,更应该微笑、赞美对方,用正面情绪去化解负面情绪,去消解对立面的负能量,这其实也可以应用于生活中的同事、同学、朋友甚至路人,果如此,生活不是该更美好吗?我大致明白情商是什么,情商应该是通过与人交往等手段达到某种成功的可能,更直白的情商就是如何在与人交往过程中,让别人感觉舒服,以利他的方式利已。我更同意网上有人讲的那样,最高的情商绝不是心机,而是替别人着想的善良。
  在最后,易教授还给大家讲了创造工作的“涌流”, “涌流”是一种集中的工作状态,是一种忘我的时刻,大脑在此时的运行效益达到高峰,那么怎么才能达到这种状态呢,我想,良好的人际关系与良好平和的心态是至关重要的。
  课堂上,易教授还向大家推荐了《极简的幸福》、《这么慢,那么美》和《积极心理学》等书,我马就收藏了,我在想,我是不是喜欢上了积极的心理学。


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